медицинский центр
Разделы
урологияУРОЛОГИЯ
ГИНЕКОЛОГИЯ
ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
ортопедия, травматология
ОРТОПЕДИЯ И ТРАВМАТОЛОГИЯ
СТОМАТОЛОГИЯ
ДИАГНОСТИКА
ПРОБЛЕМЫ БЕРЕМЕННОСТИ
КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
определение пола ребенка
ОПРЕДЕЛНИЕ ПОЛА РЕБЕНКА
Справочник болезней
СПРАВОЧНИК БОЛЕЗНЕЙ
Mедицинская энциклопедия
МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
АНАТОМИЧЕСКИЙ АТЛАС
лекарства
ЛЕКАРСТВА
закон
законЗАКОНЫ
задать вопрос on-line
задать вопрос on-lineВОПРОС - ОТВЕТ
Благотворительность
задать вопрос on-lineБЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ
СРОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

На главную

Ортопедические матрасы

Спите всю ночь, но утром просыпаетесь с болью в спине и кажется, что вовсе не отдыхали? Не пора ли вам задуматься о том, чтобы сменить свой старый матрас. Ведь плохой матрас – это одна из главных причин, которая не дает вам назвать свой сон комфортным, а от того, как спит человек, во многом зависит его общее самочувствие.

Ортопедический матрас способен поддерживать спину в правильном состоянии. Он рекомендуется и для профилактики заболеваний, и для их лечения. Матрасы имеют несколько разновидностей по составу. Ортопедический матрас позволяет держать позвоночник в прямом состоянии. Выбор матраса зависит от потребностей человека:например ортопедические матрасы Askona в Одессе предлагаеют широкий ассортимент для соответствия всем требованиям. Если есть серьезные проблемы со спиной, то предварительно лучше посоветоваться с врачом. Если речь идет о сохранении здоровья, то можно опираться на собственные ощущения комфорта.

При выборе матраса рекомендуется учитывать:
  • Возраст человека: в юном возрасте рост и формирование позвоночника зависит в том числе и от положения, в котором человек спит. Кости и мышцы должны быть хорошо зафиксированы в горизонтальном положении. Чем моложе человек, тем тверже матрас он может себе позволить. В преклонном возрасте лучше сделать выбор в пользу мягкого матраса.
  • Вес. Чем меньше человек весит, тем мягче он может себе позволить матрас. Людям свыше 90 килограммов стоит задуматься о матрасе повышенной жесткости.
  • Образ жизни. Чем больше физическая активность человека, тем анатомичней должно быть место для сна. Жесткий матрас рекомендован спортсменам и людям, занимающимися физическими нагрузками ежедневно.
  • Главные принципы безопасного снижения веса

    Благодаря работе медицинского мира и государственных инициативных групп в разных областях нашей планеты, люди начинают все больше и чаще задумываться о сохранности своего здоровья. Как может быть знакомо, основной проблемой граждан в развитых государствах мира считается ожирение. Десятки миллионов мужчин и женщин год за годом тратят большие деньги на заказ разных тренажеров и лекарств, которые яко-бы помогают легко и просто сбросить вес, не следует удивляться что подавляющее большинство подобных вещей банально не функционирует. Если вы очень хотите сбросить массу раз и навсегда, вам придётся придерживаться пары простых принципов.

    Сбрасывать массу вы начнёте тогда и только тогда, когда каждый день начнёте тратить больше калорий, чем можете употребить с пищей. При этом снижать количество еды нужно предельно медленно, дабы организм не начал думать, что пришли голодные деньки и не стал генерировать еще больше липидов. Самое главное, что вам нужно будет сделать перед началом вашего похудения - перетрясти собственный рацион и составить схему постепенного снижения калоража собственной еды, в этом вам поможет диетические рецепты для похудения в домашних. А детальный план изменения питания зависит вашего пола, возраста и множества второстепенных факторов, но вы можете смело выбросить из привычного дневного меню «быстрые углеводы» в виде хлеба и сладостей. Только подобные меры моментально позволят вам употреблять на 20 процентов калорий меньше.

    И если вы желаете терять вес на одной только диете, то рискуете стать хилым человечком со складкой кожи на животе. Чтобы этого не случилось, старайтесь как можно раньше включать с свой распорядок дня физическую активность. На первых порах не так важно медленно сжигать калории физкультурой, сколько важно вырастить у себя привычку заниматься не менее семи раз в неделю. Если вы весите больше ста килограмм и никогда не занимались бегом, то стартовать нужно не с бега а с простых прогулок на воздухе или велосипедных прогонов, которые помогут вам улучшить кровоснабжение в тканях, заметно увеличить метаболизм и начать медленно терять подкожный жир.


    карта сайтаjulis-beehive