медицинский центр
Разделы
урологияУРОЛОГИЯ
ГИНЕКОЛОГИЯ
ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ
ортопедия, травматология
ОРТОПЕДИЯ И ТРАВМАТОЛОГИЯ
СТОМАТОЛОГИЯ
ДИАГНОСТИКА
ПРОБЛЕМЫ БЕРЕМЕННОСТИ
КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
определение пола ребенка
ОПРЕДЕЛНИЕ ПОЛА РЕБЕНКА
Справочник болезней
СПРАВОЧНИК БОЛЕЗНЕЙ
Mедицинская энциклопедия
МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
АНАТОМИЧЕСКИЙ АТЛАС
лекарства
ЛЕКАРСТВА
На главную

Низкое качество спермы или что мешает стать отцом

Многие мужчины даже не догадываются о своей низкой фертильности до тех пор, пока не наступает время задуматься о ребенке. И тогда для многих результаты спермограммы становятся неприятным открытием.
Низкое качество спермы или что мешает стать отцом? Каждый пятый мужчина может не стать отцом, даже когда захочет продолжить свой род. Однако поскольку проблемы вроде малой подвижности сперматозоидов или их недостаточного количества никак не отражаются на самочувствии и половой активности, многие мужчины о них даже не догадываются. До тех пор, пока не наступает время задуматься о ребенке. И тогда для многих результаты спермограммы становятся неприятным открытием. Низкое качество спермы и снижение фертильности (репродуктивной способности) мужчин - глобальная проблема современности. Согласно исследованиям, в 1940 году средний объем эякулята у мужчин составлял 3,4 мл, а в 1990 году - всего 2,75 мл. Концентрация сперматозоидов снизилась с 113 млн/мл в 1940 году до 66 млн/мл в 1990 году1. Поскольку сегодня по критериям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) нормальными для объема эякулята и концентрации сперматозоидов считаются показатели 2 мл и 20 млн/мл соответственно, можно предположить, что за последние 20 лет ситуация только ухудшилась.

Пластиковые бутылки, мобильные телефоны, ноутбуки и даже Wi-Fi - на все эти вещи уже не раз возлагалась вина за снижении фертильности мужчин. На самом деле негативное влияние благ цивилизации сильно преувеличено. Намного чаще работу мужской репродуктивной системы ухудшают более банальные явления: болезни, экологическая обстановка, неправильное питание, курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и стрессовые ситуации на работе. Поэтому если мужчина хотя бы раз в неделю проводит вечер, попивая пиво в сауне, то ему стоит перед зачатием подумать о своем здоровье.

Сперматозоиды регулярно обновляются: созревание происходит за 72-75 дней. Поэтому, изменив образ жизни и отказавшись от вредных привычек хотя бы на 3 месяца, можно значительно улучшить качество спермы и подготовиться к зачатию здорового ребенка. Итак, что желательно сделать будущему папе?

В первую очередь следует отказаться от алкоголя и бросить курить.
Негативное влияние алкоголя на качество спермы нельзя недооценивать. Алкоголь снижает способность организма усваивать цинк - вещество, необходимое для нормального сперматогенеза. Также алкоголь пагубно влияет на морфологическую структуру половых клеток, поэтому пристрастие к бурным вечеринкам может, образно выражаясь, надолго оставить сперматозоидов инвалидами.

Плохо влияет на качество спермы и никотин. По сравнению с некурящими мужчинами в сперме курильщиков значительно меньше подвижных сперматозоидов, зато больше морфологически неправильных половых клеток.
Также будущему папе нужно стараться избегать стрессов. Постоянное нервное напряжение приводит к снижению концентрации сперматозоидов, ухудшению их подвижности и нарушениям морфологии.

В период подготовки к зачатию придется отменить и походы в сауну или баню. Перегрев губителен для сперматозоидов. По той же причине горячую ванну лучше заменить теплым душем.

Не будем забывать о том, что низкое качество спермы может быть связано с лишним весом. Жировые клетки продуцируют избыточный эстроген, при этом подавляется синтез тестостерона, - гормона, который необходим для выработки спермы. Поэтому будущему отцу нужно следить за весом и не пренебрегать умеренными физическими нагрузками.

Что касается питания, то для улучшения фертильности мужчине рекомендуется исключить из рациона продукты, влияющие на качество спермы негативно. К ним в первую очередь относят продукты с высоким содержанием холестерина. Холестерин вреден не только для сердца и сосудов, но и для репродуктивной системы - его избыток вызывает ухудшение подвижности сперматозоидов. Следует отказаться от чипсов, гамбургеров, пиццы, картофеля фри, полуфабрикатов. Помимо вредного холестерина, эти продукты содержат транс-жиры, которые снижают концентрацию активноподвижных сперматозоидов. Вреден для спермы и кофеин. Поэтому в период планирования зачатия мужчине придется пожертвовать кофе и кофеинсодержащими газированными напитками.

В то же время не помешает включить в рацион оливковое масло, орехи, цельнозерновые крупы или изделия из них, бобовые, свежие овощи, фрукты и зелень. За счет содержащегося в этих продуктах витамина Е повысится концентрация и подвижность сперматозоидов. Также в меню будущего отца должны войти яйца, индейка, кукуруза, тыквенные семечки, морепродукты и курага. Все эти продукты богаты цинком, который необходим для выработки семенной жидкости. Также этот микроэлемент способствует поддержанию оптимальных уровней тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

К сожалению, содержание полезных веществ в продуктах питания с каждым годом снижается. Поэтому чтобы получить дневную норму витамина Е или цинка, полезных продуктов придется съесть очень много. И еще не факт, что ваш организм правильно среагирует на непривычно большую долю овощей и фруктов в рационе.

Эффективно и рационально восполнить недостаток витаминов, минералов и полезных веществ в организме можно при помощи витаминно-минеральных комплексов. Специально для мужчин, которые заинтересованы в улучшении качества спермы, выпускается препарат «Спематон». Входящие в его состав L-карнитин, цинк и витамин Е улучшают состояние репродуктивной системы мужчины, нормализуют выработку тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), стимулируют выработку сперматозоидов, повышают их концентрацию и подвижность, сокращает количество аномальных форм половых клеток в эякуляте.

Не будем забывать, что как и весь комплекс мероприятий по подготовке к зачатию, прием «Спематона» следует начинать за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Безусловно, чтобы предотвратить снижение фертильности и улучшить качество спермы, мужчине придётся приложить определенные усилия, изменив привычки и образ жизни. Но ведь результат с лихвой оправдает эти небольшие самоограничения!

Внимательное отношение к собственному здоровью на этапе подготовки к зачатию увеличит шансы на зачатие и станет залогом рождения здорового ребенка, его гармоничного умственного и физического развития.

Способы промывки системы отопления

Химический способ
Это наиболее простой и доступный вариант. В процессе воздействия химикатов накипь и отложения переходят в растворенное состояние и вымываются из системы отопления.
При этом промывка систем водоснабжения осуществляется щелочными и кислыми растворами различных реагентов. Например, раствор едкого натра, составы на основе ортофосфорной кислоты. Эти химикаты доступны для потребителя.
Преимущества:
Промывку можно производить в зимний период, так как нет необходимости прерывать работу системы отопления;
Промывка системы отопления - гораздо более экономичное мероприятие, чем капитальный ремонт;
может продлить срок службы системы отопления на десяток лет;
снижение расходов электроэнергии на 20-60%
Недостатки:
таким способом нельзя промывать алюминиевые трубы;
промывочные растворы токсичны;
проблема утилизации большого количества щелочного или кислотного промывочного раствора.
Технология промывки
К системе отопления подключают специальную емкость с насосом. После ввода в систему химикатов, раствор остается там на определенное время (определяется степенью загрязненности труб).
Гидродинамический способ
Систему отопления прочищают с помощью воздействия тонких струй воды, которые подаются в трубы под высоким давлением через специальные насадки. Особенно хорошо на такой способ промывки реагируют чугунные радиаторы. После этой процедуры их работоспособностью полностью восстанавливается.
Промывка системы отопления таким способом очищает трубы от всех видов отложений: жиров, солей магний, кальция и натрия, ржавчины, нагара, химикатов.
Пневмогидроимпульсная промывка труб
Этот способ дороже. Очистка осуществляется путем воздействия кинетической импульсной волны, которая создает в воде кавитационные пузырьки. Захлопываясь, кавитационный пузырек излучает ударную волну, под воздействием которой отложения от стенок труб отрываются и уносятся воздушно-водным потоком.

карта сайта

julis-beehive